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        <name>Sandner Früchte Online</name>
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    <title>Blog / Atom Feed</title>
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    <updated>2026-04-29T01:19:01+02:00</updated>
    
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            <title type="text">Bergamotte mit Thunfisch und Pasta</title>
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                <![CDATA[
                
                                            Ein fantastisches Nudelgericht aus Kalabrien
                                        ]]>
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            <content type="html">
                <![CDATA[
                 Zutaten: 
 
 1 Bergamotte 
 1 Tropeazwiebel 
 Thunfisch in Olivenöl eingelegt 
 Peperoni 1 Stück 
 ein kleiner Bund Petersilie 
 Pasta nach Ihrer Wahl ( wir haben Farfalle genommen) 
 Olivenöl 
 Salz 
 
 Zubereitung: 
 
 Im Salzwasser Nudeln ihrer Wahl kochen. 
 Gehackte Tropeazwiebel mit der feingehackten Peperoni in Olivenöl anbraten. 
 Thunfisch mit dem Öl in die Pfanne geben und nur noch leichte erwärmen. 
 Pasta zugeben, den frischen Saft einer Bergamotte darübergeben, leicht Salzen und mit gehackter Petersilie servieren! 
 
 PS: Bevor Sie die Bergamotte auspressen die Schale abreiben und in kleinen Portionen einfrieren, passt sehr gut zum verfeinern von Saucen oder für eine Vinigrette!&amp;nbsp; 
                ]]>
            </content>

                            <updated>2025-10-13T00:00:00+02:00</updated>
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            <title type="text">Dattelaufstrich</title>
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                <![CDATA[
                
                                            Ein sehr feiner Aufstrich für Brote oder als Beilage zu Fischgerichten
                                        ]]>
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            <content type="html">
                <![CDATA[
                 Zutaten: 100 g Datteln Medjoul, 1-2 Knoblauchzehen, 250 g Rahmquark, 150 g Joghurt, Salz, 1 TL Curry, 1/2 TL Paprikapulver, nach blieben Chiliflocken, 1 Tomate, Basilikum 2 Zweige oder 1 kleiner Bund Petersilie 
 Zubereitung: Datteln ca. eine viertel Stunde im Wasser einweichen und dann das Wasser abgießen, Alle Zutaten ausser der Tomate, in ein Gefäß geben und pürieren. Die Tomate in Scheiben schneiden und zum garnieren geben. 
 
                ]]>
            </content>

                            <updated>2025-09-15T00:00:00+02:00</updated>
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        <entry>
            <title type="text">Grüner wilder Spargelsalat mit Cedri</title>
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                <![CDATA[
                
                                            Hervorragend als Beilage zu Fisch- und Fleischgerichten oder als Antipasti genießen!
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            </summary>
            <content type="html">
                <![CDATA[
                 Hervorragend als Beilage zu Fisch- und Fleischgerichten&amp;nbsp;oder als Antipasti genießen!   Zutaten:  
 
 500 g grüner wilder Spargel 
 Cedri 
 Olivenöl 
 Salz 
 
    Zubereitung:  
 
 WICHTIG! Spargel unten abbrechen und erst dann den oberen Teil, egal wie lang verwenden! 
 Spargel dann in kleine Stücke schneiden und ca. 7 Minuten in Salzwasser blanchieren. 
 1 ca. 2 cm. dicke Scheibe Cedri in feine, kleine Stücke schneiden, zusammen mit dem fertig gegarten Spargel in eine Servierschüssel geben und mit Salz und Olivenöl abschmecken! 
 
                ]]>
            </content>

                            <updated>2024-04-15T00:00:00+02:00</updated>
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            <title type="text">Borlotti-Bohnen frisch an Tomatensauce mit gebratenen Zucchinis</title>
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                <![CDATA[
                
                                            Ein sehr feines vegetarisches Gericht - schnell zubereitet!
                                        ]]>
            </summary>
            <content type="html">
                <![CDATA[
                  Zutaten für 2 Portionen:  
 500 g frische Borlotti-Bohnen ganzen Schoten ergibt ca. 320 g Bohnenkerne 
 1 TL Tomatenmark 
 300 g Mini-Sanmarzanos 
 2 Knoblauchzehen 
 100 ml Weisswein 
 2 Zweige frisches Basilikum 
 Olivenöl 
 Salz und Pfeffer 
 &amp;nbsp; 
 Zucchini: 
 &amp;nbsp; 
 3-4 Stück ca. 500 g Zucchini 
 2 Peperoncini 
 1 Zwiebel 
 Olivenöl 
 Salz 
 &amp;nbsp; 
  Zubereitung:  
 &amp;nbsp; 
 Borlottibohnen aus der Schote pellen in ungesalzenem Wasser ca. 25 Minuten leicht Köcheln. Bohnen abgießen und auskühlen lassen. 
 Tomaten klein würfeln, Basilikum klein hacken, Knoblauch in feine Scheiben schneiden und zusammen mit dem Tomatenmark in Olivenöl ca. 5 Minuten dünsten. Mit Weisswein&amp;nbsp; ablöschen und ca. 10 Minuten leicht köcheln lassen, mit Salz und Pfeffer abschmecken. 
 &amp;nbsp; 
 Zucchini der Länge nach halbieren und Halbmonde ca. 3 mm dick schneiden. Zwiebel grob hacken, Peperoni vierteln von den Kernen befreien und fein hacken. 
 &amp;nbsp; 
 Olivenöl leicht erhitzen, Zwiebel und Peperoni zugeben und ca. 4 Minuten leicht anbraten, Zucchini zugeben mit Salz abschmecken und sobald diese leichte braune Bratspuren zeigen sind sie fertig zum anrichten. 
 &amp;nbsp; 
  Bohnen und Zucchini auf einem Teller anrichten ein paar Blätter frisches Basilikum zum garnieren und genießen.  
                ]]>
            </content>

                            <updated>2023-08-07T00:00:00+02:00</updated>
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            <title type="text">Spargel-Zitronen-Pasta</title>
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                <![CDATA[
                
                                            Zubereitungszeit ca. 20 Minuten
                                        ]]>
            </summary>
            <content type="html">
                <![CDATA[
                 Zutaten für 2 Personen: 
 Spargel grün 500 g 
 geröstete Pistazien ca. 70 g 
 Knoblauch 2 Zehen 
 Amalfizitrone 1 Stück 
 Penne 400 g 
 Butter ca. 70 g 
 Parmesan ca. 70 g 
 Salz und frisch gemahlener Pfeffer 
 &amp;nbsp; 
 Zubereitung: Spargel unten abbrechen und in mundgerechte Stücke schneidenDie Pistazien aus den Schalen lösen und hacken. Von 1/2 Zitrone den Abrieb und den Saft herrichten die restliche Hälfte mit der gesamten Schale in feine Stücke schneiden, mit weißem Balsamico, Olivenöl und Salz marinieren. Penne kochen in den letzten 5 Minuten den Spargel dazugeben und mitkochen. 
 In der Zwischenzeit Butter in einer Pfannezerlassen, den Knoblauch darin grob gehackt andünsten, Spargel-Pastamischung abgießen und tropfnass in die Pfanne geben. Je 2/3 der Zitronenschale und des Parmesans, die gehackten Pistazienkerne dazugeben und vermengen. 
 Mit etwas Zitronensaft, Salz und Pfeffer abschmecken. Auf Teller verteilen, mit den marinierten Zitronenschalen, restlichem Zitronenabrieb und Parmesan garnieren und genießen 
 &amp;nbsp; 
                ]]>
            </content>

                            <updated>2023-04-26T08:00:00+02:00</updated>
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        <entry>
            <title type="text">Birnen-Haselnuss-Dessert</title>
            <id>https://www.sandner-fruechte.de/rezept-blog/aktuelle-rezepte/birnen-haselnuss-dessert</id>
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                <![CDATA[
                
                                            Birnen-Haselnuss-Dessert
                                        ]]>
            </summary>
            <content type="html">
                <![CDATA[
                  Zutaten für 2 Personen   
 
 
  1 Butterbirnen  
 
  1 EL Zucker  
  1/2 EL Mehl  
  1 Prise Zimt  
  1 EL Butter  
  ca. 20 g Haferflocken  
 ca. 20 g Haselnüsse 
 1 EL Wasser 
 
  Zubereitung  
 
 
  Die Birnen schälen, entkernen und in dünne Scheiben schneiden. Wasser, Mehl und Zucker und Zimt unterrühren bis die Früchte gleichmäßig überzogen sind. Alles in eine Auflaufform füllen. Für den Belag Haselnüsse hacken, Haferflocken, Zucker und geschmolzene Butter mit etwas Zimt gut verrühren und gleichmäßig auf den Birnen verteilen. 20 Minuten bei 200°C backen bis das Obst weich und der Belag knusprig ist. Noch lauwarm servieren und nach Belieben mit einer Kugel Eis z.B. Vanille genießen.  
 
 
 &amp;nbsp; 
                ]]>
            </content>

                            <updated>2020-03-24T00:00:00+01:00</updated>
                    </entry>

    
    
        <entry>
            <title type="text">Gemüse-Strudel nach Sandner Art</title>
            <id>https://www.sandner-fruechte.de/rezept-blog/aktuelle-rezepte/gemuese-strudel-nach-sandner-art</id>
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            <summary type="html">
                <![CDATA[
                
                                            Ein sehr feiner Gemüse-Strudel
                                        ]]>
            </summary>
            <content type="html">
                <![CDATA[
                  Zutaten für 2 Personen:  
 
 
  ca. 600 g Gemüse nach Ihrer Wahl z.B. Karotten Kartoffel, Zucchini, Blumenkohl, Erbsen usw.  
 
  1 Ei  
  2 EL Sahne  
  etwas Butter  
 1 Knoblauchzehe fein gehackt 
  ca. 200 g Blätterteig   
  Salz, frisch gemahlener Pfeffer  
 
    Zubereitung:  
 
  Den Backofen auf 180°C vorheizen. Das Gemüse getrennt al dente kochen. ca. 50g Butter mit dem Knoblauch erhitzen, das Gemüse zugeben und ca. 5 Minuten anbraten. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Die Pfanne vom Herd nehmen und die Sahne unterrühren. Den Blätterteig auf einer leicht bemehlten Arbeitsfläche zu einem dünnen Rechteck ausrollen. Etwas Butter zerlassen und den Teig bestreichen, das Gemüse darauf verteilen, vorsichtig zu einer Rolle formen, die Enden fest zusammendrücken. Mit Eigelb bestreichen, auf ein Backblech legen und ca. 30 Minuten goldbraun backen. Vor dem servieren ca. 5 Minuten stehen lassen.  
 
                ]]>
            </content>

                            <updated>2020-03-10T00:00:00+01:00</updated>
                    </entry>

    
    
        <entry>
            <title type="text">Wintersalat mit Broccoli nach Sandner Art </title>
            <id>https://www.sandner-fruechte.de/rezept-blog/aktuelle-rezepte/wintersalat-mit-broccoli-nach-sandner-art</id>
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            <summary type="html">
                <![CDATA[
                
                                            Ein typischer italienischer Wintersalat
                                        ]]>
            </summary>
            <content type="html">
                <![CDATA[
                  Zutaten für 2 Personen  
 
  100 g Grumolo (Feldradicchio)  
  1 Apfel in dünne, kleine Spalten geschnitten  
  1 Broccoli  
  ca. 40 g Haselnüsse  
 1 &amp;nbsp;EL Naturjoghurt 
  2 EL weisser Balsamico  
  Olivenöl  
  Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer&amp;nbsp;  
 
    Zubereitung:   
 
  Den Salat waschen und die Blatter in eine Schüssel geben, den Broccoli in kleine Röschen teilen und diese halbiert mit Olivenöl anbraten mit Salz und Pfeffer würzen. Die Haselnüsse rösten und grob hacken. Für die Vinaigrette 2 EL weisser Balsamico, 4 EL Olivenöl, 1 EL Naturjoghurt mischen und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Salat mit der Vinaigrette beträufeln, mit den Apfelscheiben Broccoli und Nüssen servieren.  
 
                ]]>
            </content>

                            <updated>2020-03-03T00:00:00+01:00</updated>
                    </entry>

    
    
        <entry>
            <title type="text">Radicchio Veroneser-Risotto nach Sandner-Art</title>
            <id>https://www.sandner-fruechte.de/rezept-blog/aktuelle-rezepte/radicchio-veroneser-risotto-nach-sandner-art</id>
            <link href="https://www.sandner-fruechte.de/rezept-blog/aktuelle-rezepte/radicchio-veroneser-risotto-nach-sandner-art"/>
            <summary type="html">
                <![CDATA[
                
                                            Ein sehr feines Risotto, mit etwas Parmesan bestreuen und genießen. 
                                        ]]>
            </summary>
            <content type="html">
                <![CDATA[
                  Zutaten für 4 Personen:  
 
  ca. 250 g Radicchio Veroneser  
  100 g durchwachsener geräucherter Speck  
  1 Zwiebel  
  1 Knoblauchzehe  
  50 g Butter  
  200 g Risotto-Reis  
  75 ml Rotwein  
  0,6 l Gemüsebrühe selbstgemacht oder nur Wasser  
  5 EL Parmesan  
  Salz, frisch gemahlener Pfeffer  
 
   Zubereitung:  
 
  Gemüse nach Wahl in einem Topf andünsten, am besten mit Zwiebel und Knoblauch ca. 1 Liter damit das Risotto aufgegossen werden kann  
  30 g Butter in einem großen Topf erwärmen, darin den Bauchspeck anbräunen und anschließend die Zwiebeln und den Knoblauch goldgelb anbraten.  
  Den Radicchio in feine Streifen schneiden und in den Topf geben, anbräunen und mit &amp;nbsp;Salz und Pfeffer würzen, zugedeckt ca. 10 Minuten bei leichter Hitze dünsten.  
  Den Reis dazugeben und 1 Minute anrösten, dann mit dem Rotwein ablöschen. Sobald der Wein verkocht ist, nach und nach die Gemüsebrühe zugeben und den Reis unter häufigem rühren gar kochen  
  Die restliche Butter sowie den geriebenen Parmesan unterheben.  
 
 Ein sehr feines Risotto, mit etwas Parmesan bestreuen und genießen. 
                ]]>
            </content>

                            <updated>2020-02-25T00:00:00+01:00</updated>
                    </entry>

    
    
        <entry>
            <title type="text">Spinat -Torte</title>
            <id>https://www.sandner-fruechte.de/rezept-blog/aktuelle-rezepte/spinat-torte</id>
            <link href="https://www.sandner-fruechte.de/rezept-blog/aktuelle-rezepte/spinat-torte"/>
            <summary type="html">
                <![CDATA[
                
                                            Eine sehr feine Gemüse-Torte
                                        ]]>
            </summary>
            <content type="html">
                <![CDATA[
                  Zutaten für 2 Personen   
 
  ca. 400 g Spinat  
  1 Stange Lauch sehr fein geschnitten  
  ca. 200 g Reis  
  0,75 l Gemüsebrühe oder nur Wasser  
  4 Eier  
  100 g geriebener Parmesan  
  20 g Butter  
  2 EL Semmelbrösel  
  1 Rosmarinzweig fein gehackt  
  1 EL Olivenöl  
  Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer &amp;nbsp; 
 
   Zubereitung &amp;nbsp; 
  
  Den Backofen auf 180°C vorheizen, das Olivenöl in einem Topf erhitzen und den Lauch darin gut anbraten, währenddessen den Spinat blanchieren, anschließend ausdrücken und klein hacken. Den Reis zum Lauch geben und unter ständigem&amp;nbsp;Rühren gut anrösten. Etwas Gemüsebrühe angießen und kochen bis der Reis noch einen leichten Biss hat, eventuell etwas Gemüsebrühe nachgießen. Den Spinat zugeben umrühren und die Masse auskühlen lassen. 3 Eier und 1 Eiweiß verquirlen&amp;nbsp;und zusammen mit dem Parmesan unter die Lauch-Reis-Spinat-Masse rühren. Eine Auflaufform mit Butter einfetten, mit 1 EL Semmelbrösel einstreuen, Die Masse einfüllen, glatt streichen, mit dem zurück behaltenem Eigelb bestreichen, die übrigen&amp;nbsp;Semmelbrösel sowie den Rosmarin darüber streuen. Im Backofen ca. 1 Stunde überbacken und lauwarm servieren.  
  
                ]]>
            </content>

                            <updated>2020-02-18T00:00:00+01:00</updated>
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            <title type="text">Fenchel-mit Bandnudeln</title>
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                                            Ein sehr feines Fenchelgericht.
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                <![CDATA[
                  Zutaten für 2 Personen  
 
 2 Fenchelknollen mit Fenchelgrün 
 250 g Bandnudeln 
 1 Stange Lauch 
 1 Karotte 
 2 Knoblauchzehen 
 Olivenöl 
 ca. 50 g Oliven 
 2 Schalotten 
 Petersilie 
 ca. 50 g Datteltomaten 
 frisch geriebener Parmesan 
 
  Zubereitung:  
 
 Sud herstellen aus 1 Fenchelknolle, Karotte, Lauch, Knoblauch, Schalotten, die&amp;nbsp;Zutaten kleingeschnitten in einem Topf mit Olivenöl anschwitzen, mit 0,6 Liter Wasser und 0,2 Liter Weisswein ablöschen und auf ca. 0,3 Liter reduzieren. in der&amp;nbsp;Zwischenzeit die Bandnudeln nach Packungsbeilage garen. Dann 1 Fenchelknolle in&amp;nbsp;Streifen geschnitten in Olivenöl anbraten, Tomaten und Oliven zugeben, den Sud dazugeben und alles zusammen kurz aufkochen lassen. Mit geriebenem Parmesan und Petersilie servieren und genießen.
 &amp;nbsp; 
 
 
 &amp;nbsp; 
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                            <updated>2020-02-11T00:00:00+01:00</updated>
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            <title type="text">Trevisaner-Salat nach Sandner Art</title>
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                                            Ein leckerer, mediterraner Salat
                                        ]]>
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                <![CDATA[
                  Zutaten für 2 Personen:    
 
 1 Radicchio Trevisaner 
 Pinienkerne nach belieben 
 2 Karotten grob geraspelt 
 1 Zehe Knoblauch fein gehackt 
 1 TL Honig 
 Salz und frisch gemahlener Pfeffer 
 weißer Balsamico 
 Olivenöl 
 
  Zubereitung:  
 
 Den Radicchio waschen, Wurzel entfernen und in ca. 3 cm lange Streifen schneiden, die grob geraspelte Karotte und die ohne Fett angerösteten Pinienkerne in eine Schüssel geben, Die Marinade in einer Tasse anrühren mit Olivenöl, Honig, Knoblauch, weißer Balsamico, Salz und Pfeffer, darüber geben und vermengen. 
 
 &amp;nbsp; 
  Eine feiner Salat, mit einem Stück Weißbrot ein Genuß.  
                ]]>
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                            <updated>2020-02-04T00:00:00+01:00</updated>
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            <title type="text">Gemüse-Puffer nach Sandner Art</title>
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                <![CDATA[
                
                                            Ein sehr feiner Gemüsepuffer
                                        ]]>
            </summary>
            <content type="html">
                <![CDATA[
                  Zutaten für 2 Personen:  
 
  2 mittelgroße Kartoffel  
  ca. 3 Karotten  
 ca. 4 Zucchini 
 1 Amalfizitrone 
  ca. 4 EL Schmand  
  1 TL Senf mittelscharf&amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp;  
  2 Eier  
  2 EL Mehl  
  Olivenöl  
  Salz, frisch gemahlener Pfeffer  
 
    Zubereitung:  
 
  Die Kartoffel schälen, Karotten und Zucchini fein reiben, mit Ei, Mehl, Salz und Pfeffer in einer Schüssel gut vermengen.  
  Olivenöl in einer Pfanne erhitzen mit einem Esslöffel die Gemüse-Puffer-Masse in die Pfanne geben und mit dem Löffel glatt streichen, auf beiden Seiten goldgelb braten.  
  Für den Dip, den Schmand mit Zitronenabrieb, etwas Zitronensaft, Senf und mit Salz und Pfeffer abgeschmeckt vermengen.  
 
  Ein sehr leckerer Gemüse-Puffer entweder als Beilage oder mit Dip als Hauptspeise.  
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                            <updated>2020-01-28T00:00:00+01:00</updated>
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            <title type="text">Löwenzahnsalat (Cicoria Cimata) </title>
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                <![CDATA[
                
                                            Löwenzahnsalat nach Sandner Art
                                        ]]>
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  1 Löwenzahn ca. 500g  
  Pinienkerne  
  5-6 Champignons ca. 250g  
  1 Zehe Knoblauch  
  Datteltomaten 300 g  
  geräucherter durchwachsener roher Speck ca. 150g  
  weißen Balsamico  
  Olivenöl, Salz, Zucker  
 
   
  
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
  
   
 
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  Den Löwenzahn schneiden – die grünen Blätter in ca. 2cm lange Stücke, die inneren Blütentriebe in feine Ringe.  
  Pinienkerne anrösten, Speck fein würfeln und knusprig anbraten, die rohen Champignons in feine Stücke schneiden, Tomaten halbieren und über den Löwenzahn geben.  
  Ein Dressing aus weißem Balsamico, Knoblauchzehe fein gehackt, Salz, Zucker und Olivenöl mischen und unter den Löwenzahnsalat heben.  
  Der Löwenzahnsalat schmeckt hervorragend mit Weißbrot.  
 
 &amp;nbsp; 
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 &amp;nbsp; 
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                            <updated>2020-01-21T06:00:00+01:00</updated>
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            <title type="text">Gebratener Kürbis Natur</title>
            <id>https://www.sandner-fruechte.de/rezept-blog/aktuelle-rezepte/gebratener-kuerbis-natur</id>
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                <![CDATA[
                
                                            Ein voller Geschmack der seines gleichen sucht.
                                        ]]>
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            <content type="html">
                <![CDATA[
                  Zutaten für 2 Personen   
 
 500 g Kürbis 
 Olivenöl 
 Salz 
 
   Zubereitung  
 
 Den Kürbis in ca. 1,5 cm Scheiben schneiden mit der Schale, in reichlich Olivenöl mit&amp;nbsp;Salz bei mittlerer Hitze im Backofen braten, bis sich leicht hellbraune Stellen bilden. 
 
 &amp;nbsp; 
 Eine feine Gemüsebeilage für Fleisch-, und Fischgerichte, sehr zu empfehlen. 
                ]]>
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                            <updated>2020-01-14T00:00:00+01:00</updated>
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            <title type="text">Paprika-Karotten-Suppe</title>
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            <summary type="html">
                <![CDATA[
                
                                            Ein sehr feine Suppe nach einem alten sizilianischem Rezept
                                        ]]>
            </summary>
            <content type="html">
                <![CDATA[
                  Zutaten für 2 Personen:  
 
  1 Paprikaschoten rot  
  ca. 250 g Karotten  
  1 Zwiebel gewürfelt  
  1 Knoblauchzehe fein gehackt  
  1 große Kartoffel mehlig kochend  
  0,3 l Gemüsebrühe selbstgemacht  
  1 TL brauner Zucker  
  etwas Petersilie  
  etwas Weißbrot  
  Crème fraîche  
  Salz, Pfeffer  
 
  Zubereitung:  
 
  Kartoffel, Karotten schälen, Paprika waschen und alles in kleine Stücke schneiden. Öl in einem Topf erhitzen. Gemüse, Zwiebel und Knoblauch darin ca. 5 Minuten andünsten, Zucker darüberstreuen und karamelisieren lassen. Mit Gemüsebrühe aufgießen und 15 Minuten köcheln lassen.  
 Inzwischen Brötchenwürfel mit gehackter Petersilie, restlichem Öl und etwas Salz vermischen, die Croûtons in einer Pfanne rundherum goldbraun anbraten, die Suppe mit einem Stabmixer pürieren, 2 EL Crème fraîche unterrühren, mit Salz und Pfeffer abschmecken, auf Teller verteilen, mit den Croûtons bestreuen und genießen. 
 
 Eine sehr aromatische Suppe aus dem Süden Italiens. 
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                            <updated>2020-01-07T00:00:00+01:00</updated>
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